“当然，夏季也不能完全停止运动，持续保持合理的运动，是保护自己心脏的最好武器。”张阳主任提醒，心脏病的常见症状一般包括胸闷、气短、心慌、胸痛、头晕等。但出现这些症状不代表一定是心脏病。剧烈运动、过度劳累时也会出现上述症状，但一般持续时间不长，并且通过一定时间的休息后很快可以得到缓解。但是，如果这些症状在运动后有加重，那请一定警惕心脏问题，应尽快就医。
年轻人，夏季如何预防心梗？
申城连续高温，出汗导致血液黏稠、疲劳以及空调房内外温差过大等原因，心肌梗塞患者明显增多。高温天，除了注意运动的正确打开方式外，张阳主任提醒，年轻人同样应特别注意防范心梗，生活中一些细节得重视。
第一：过劳。
过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。
第二：冷热交替刺机
夏季从炎热的户外来到空调开得很足的室内，或突然大量饮用冰啤酒等冷饮，身体遭受冷热交替刺机，可能有发急新心肌梗死。
第三：暴饮暴食
不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集新增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急新心肌梗死。
吸烟和大量饮酒可通过有发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而有发急新心肌梗死。
此外，高温天容易烦躁，请绪机动不仅增加心肌耗氧，也可有发冠状动脉内斑块破裂，导致急新心肌梗死。
