“心脏一刻不停地为全身提供血液，看似强大，实则十分脆弱。年轻人心肌需氧量较大，一旦发生心梗，通常起病急骤、症状凶险、大多无先兆不适、早期猝死率极高。”张阳主任告诉记者，突发心梗为什么出现年轻化趋势，归根结底，这和当下很多年轻人的不良生活习惯有着重要关系。长期熬夜作息不规律、大量抽烟、喝酒、饮食习惯不好……这些都可能是有发心梗的因素。
运动后，还能畅快地吃冰饮料吗？
随着高考、中考的结束，不少考生已经迫不及待地渴望和小伙伴们约上一场运动。运动本来可以强身健体，但是一定要注意正确的运动方式。
运动往往使人大汗淋漓，尤其是天热，随着大量水分的消耗，运动过后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，这个时候人们大多喜欢喝一些冷饮解渴，以年轻人为主。
运动后吃冷饮，除了可能引发心脏不适外，还有可能加重胃肠负担。此时人体消化系统仍处在抑制状态，消化功能低下，若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，加重胃肠负担并有发肠胃道疾病。
张阳主任提醒，运动后不要立即贪吃大量冷饮，此时适宜补充少量的白开水或盐水。那么，夏天如果实在想喝冰饮料要注意什么？运动后休息3-5分钟，心率相对平稳后再喝冷饮。可把冰镇饮料先放在温水中1分钟左右，待回温些许后再喝，而且要小口慢饮。
什么请况下不能喝冰饮料？心脏病患者如果感到心慌，胸闷时不能喝，没有症状时也尽量少喝；平常怕冷、有阳虚体质的孕妇及儿童，最好少喝；大清早起床时、夜间温度低时不要喝。
