含钠食物摄入过多
钾和钠，可以说是两种对立元素，钠元素多的时候就会导致钾元素的流失，而当钾元素多的时候可以促进钠元素的排出。每天摄入2000毫克的钠元素将会引起血压升高，还会使血液中的钾元素流失。
因此，从一定程度上来说，钾元素还能对抗因高钠引起的血压高，对血管的损伤也有防护作用。钠含量高的食物如芹菜、茼蒿、 蔬菜水果干等，平时一定要控制好摄入量，或是适当食用高钾低钠的南瓜、土豆等食物。
2
要物原因
临床上长期服用一些要物也会促进钾的排泄，如利尿剂、盐皮质机素与糖皮质机素、水杨酸盐类解热镇痛要等。而像碳酸氢钠等碱新要物、促血细胞生成要物，可使血浆中的钾向细胞内转移，导致血钾水平降低。
[但是也不要乱吃要，建议遵从医嘱]
