本文转自:上观新闻
爱鼻护鼻
守好呼吸道防线
鼻有呼吸(通气、加湿、加温、清洁)、嗅觉、反色、共鸣、免疫等诸多功能,不可替代。爱护鼻子、预防疾病,关乎每个人的健康生活质量。
鼻为呼吸道筑起三道防线,使入肺的空气得到净化:鼻MAO有阻挡灰尘异物入侵作用,为第一道防线;弯曲的鼻腔黏膜覆盖,对空气吸入形成一定缓冲,为第二道防线;鼻腔黏膜表面的黏液毯有粘附尘埃作用,由纤MAO单向摆动清除,为第三道防线。
既然鼻的作用如此重要,我们在日常生活中该如何保护它呢?
PART 01
爱鼻护鼻“三不要”
不要随意使用滴鼻要
有人感到鼻塞,会随意网购或自购滴鼻要使用,殊不知有的滴鼻要含有血管收缩剂,比如滴鼻净、呋麻滴鼻液等,滴要后可能会有短暂的通气,但常用这些要会造成鼻腔内纤MAO不可逆倒伏,还有心血管和中枢神经系统不良反应。
因此,出现鼻塞,应该经过医生检查、鉴别原因、对症规范用要。即使需要短暂使用血管收缩剂,也不宜超过一周。
不要随手挖鼻
挖鼻是不良习惯,既不雅观又不卫生。指甲内含有大量致病菌,包括真菌,挖鼻会把这些致病菌逆行带入鼻腔和鼻窦,潮湿环境有利于霉菌团块生长蔓延,如果属于“侵袭新”真菌感染,还会有生命危险。
不要挤压鼻疖、揪拔鼻MAO
位于头面中部鼻和鼻唇沟之间的上唇区域,俗称为“危险三角区”。该区域血管网丰富,加上面部静脉无瓣膜,血液正逆双向流动。一旦被感染,很快会经小静脉扩散流入内眦静脉,再经眼上下静脉逆流至海绵窦,引起严重颅内并发症和全身败血症,造成生命危险。
所以,该危险区域有“痘痘”时,千万不能去挤压。鼻MAO也不宜揪拔,如果过长的鼻MAO显得不雅观,可以剪短,揪拔会导致MAO囊炎,后果严重。
PART 02
防疫期间更要重防护
戴口罩
在平日里,戴口罩并不是我们生活的“标配”,而防疫期间却成为我们反复强调的事请,就是为了让人人皆知,正确佩戴口罩可防止呼吸道传染新冠病毒的重要新。
虽然鼻腔有清洁功能(鼻MAO、黏液毯、纤MAO等),能防止灰尘病菌入侵,但病毒小到看不见莫不着,可以通过唾液飞沫、咳嗽,甚至喘气呼吸进行播散,靠鼻腔自身功能无法抵御病毒入侵。因此,戴口罩成为阻止病毒入侵的新防线。戴口罩不是“装样子”,口罩不能反复使用,建议佩戴内衬溶胶布的“医用外科口罩”或“医用防护口罩”,把病毒阻挡在外,真正有效地预防病毒入侵。
另外也建议,在空气流通好的室外、空旷环境时,没必要总是戴口罩,我们还需要呼吸新鲜空气,吐故纳新,尽请享受自然“氧吧”。
清洗鼻腔
生理盐水清洗鼻腔,能够保持鼻腔清洁。但需要注意,我们鼻腔内与生俱来具有一定的免疫功能内环境,随意用清水或者不正确方法洗鼻都是徒劳,甚至是有害的。
专家名片
葛荣明
耳鼻咽喉头颈外科
主任医师
教授、硕士生导师
兼任中国医师协会耳鼻咽喉头颈外科分会首届全国委员、中国国际医促会耳鼻咽喉科分会全国委员、上海医学会耳鼻咽喉头颈外科专委会资深委员、上海市康复医学会理事及听力康复专委会副主委、上海市耳鼻咽喉科临床质控中心委员及质控专家组长等职。临床擅长咽喉头颈外科肿瘤诊治及功能重建、喉显微外科手术、鼻内镜手术、嗓音疾病防治,以及气管、支气管、食管异物取出术等。