因为我们全身重要器官都需要动脉来提供血和氧，一旦动脉被粥样化斑块堵塞了，就会引发很严重的后果。
现代医学研究表明，高脂血症是有发心肌梗死、心脏猝死、高血压、脑卒中、糖尿病的一个重要危险因素，还可导致高尿酸血症、胆石症、胰腺炎、肝硬化、脂肪肝等疾病。
世界卫生组织最新资料显示，全球超过50%冠心病的发生与胆固醇水平升高有关，近年我国冠心病死亡率不断增加，首位原因为胆固醇水平升高(占77%)。
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高血脂的预防
少吃点，控制总热量摄入
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饮食结构不合理是高血脂的最重要的危险因素之一，应合理调整膳食结构，控制总热量摄入。
少吃油炸食品、肥肉、动物油、乃油、动物内脏。
粗细搭配，多吃蔬果
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适当增加蛋白质及低动物脂肪食物，如鱼肉、机肉、机蛋、瘦肉及豆制品。
主食粗细搭配。多选用全谷、燕麦、玉米等加工粗糙的谷类，增加膳食纤维和B族维生素的摄入量。
多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，如茄子、香菇、木耳、海带、山楂、苹果等，每天推荐食用蔬菜400~500g、水果200~400g。
动起来，坚持适量运动
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合理的运动可以消耗热量、降脂减肥。控制体重，体质指数BMI保持在20-24kg/m²（注：体重(kg)除以身高(m)的平方即为体质指数）
坚持规律的中等强度运动，建议每周5~7天、每次30分钟（动脉粥样硬化新患者应先进行运动负荷试验，充分评估安全新）。
控制高危因素，血脂检查不能少
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积极控制高血脂相关高危因素，包括吸烟、饮酒等行为和高血压、糖尿病等基础疾病。
高血压、糖尿病均可引起血管病变，导致血脂浓度增高。高血压和糖尿病患者建议每半年检查一次血脂。
45岁以上的肥胖者、高脂血症和心脑血管病家族史者、经常参加应酬者、经神高度紧张者，均属高发人群，每年均应检查一次血脂。
管住嘴，迈开腿，勤体检
高血脂
