1、避免长时间低头不动
长时间维持低头姿势不动是导致颈部健康严重受损的最关键影响因素之一。因而想要最大限度的远离颈部血管堵塞烦恼或颈椎病问题，就一定要积极避免长时间保持低头姿势不动。
尤其是对经常需要伏案工作的上班族朋友而言，务必要每隔四十五分钟就及时起身活动一会儿头颈与四肢。
2、热敷按摩
对于已经出现颈部僵硬或酸痛问题的朋友而言，不妨在每晚睡前适当对颈部进行一会儿热敷按摩。
具体的按摩方法是先将温热的MAO巾放置于颈部不适处，随后使用手掌轻柔的进行按压或揉搓，这是可以有效缓解肩颈不适并积极促进颈部血液流通的。
以上是预防颈部血管堵塞需注意的重要事项介绍。首先，为了颈部保养着想，建议大家在平时工作之余一定要注意及时开展前后运动、对抗运动以及米字草运动，这对于促进颈部血液循环是非常有帮助的。
此外，对于避免长时间低头不动以及适当对颈部进行热敷按摩的必要新，大家也务必要给予充分关注。
