如今又到了夏天，各种水果已经新鲜上市，这让人们彻底满足了口腹之衣，但是对于糖尿病患者来说，大部分人都特别害怕吃水果，认为水果中的含糖量比较高，吃了可能会导致血糖波动。
那么糖尿病患者在平时到底能不能吃水果呢？
根据研究表明，水果的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素C，胡萝卜素，B族维生素以及钾，钙，镁等营养元素，另外水果中含有的膳食纤维还能够促进肠道蠕动，缓解便秘，降低胆固醇，预防动脉硬化，对于预防糖尿病心血管并发症有积极的好处。
当然糖尿病患者在吃水果时也要根据具体请况而定：
1、血糖控制良好的请况下可以吃水果，选含糖量比较低的水果，如桃、梨、猕猴桃等；
2、大多数糖尿病病人是不绝对限制食用水果，只限食用量；
3、时间上不建议在餐前或餐后吃，要在两餐之间吃；
4、血糖控制特别差的患者，暂时不建议吃水果；
5、如血糖波动大、Ⅰ型糖尿病患者，在血糖控制规律之前不建议吃水果。
03这5种水果，“糖友”再穷也要常吃，或助你血糖平稳，摆TUO并发症
