蘑菇也具有调节胰岛素的作用，主要也是因为其含有的络元素非常丰富，能促进细胞中进入葡萄糖。
3、南瓜
南瓜味道虽然有点甜，但其含有的糖分是比较少的主含有纤维素，维生素，钴元素。
每天适量补充一点，也能刺机胰岛分泌胰岛素，实现调控血糖的目的，而我们在吃南瓜时要将食用量控制在150克以内。
03患上糖尿病后该如何做呢？
1、避免暴饮暴食
由于工作等各种原因导致很多人的饮食习惯各不相同，吃饭的时间也不相同，有的人也经常暴饮暴食，之后就什么也不吃，像这种请况极容易导致血糖突然升高降低团引起身体异常。
而糖尿病患者最忌讳的也是暴饮暴食，当一次新吃了大量食物之后，体内血糖就会升高引起并发症。
2、饮食以新鲜蔬菜为主
患上糖尿病之后不要再吃含胆固醇脂肪高的食物了，多吃一些青菜类食物。
青菜类食物中含有的膳食纤维、微量元素可以达到调节血液循环速度的作用，也能清理体内垃圾，加快身体代谢。
3、少喝汤
高血糖患者不能吃过于油腻的食物，因此很多人会选择将肉类做成汤，然后只喝汤。
其实这种做法是错误的，因为汤也会含有大量的油脂，并且会含有许多嘌呤物质，喝了之后很容易导致血糖不稳定，也会影响尿酸，引起多种问题。
结语：虽然患上糖尿病之后很难痊愈，但只要积极调整，自己的生活也不会受到太大的影响。
