【点名江浙沪！“东方健康膳食模式”被首次提出】
值得一提的是，本次版本首次提出了“东方膳食健康模式”。以浙江、江苏、上海为代表的江南地区膳食，被认为是健康中国饮食模式的代表新膳食模式，主要特点是口味相对清淡、食物多样、蔬菜水果豆制品丰富。不过江浙一带，喜食甜食，根据膳食指南建议，每人每天的糖摄入量不要超过50克，最好限制在25克以内。本身体重就超重、有基础心脑血管疾病的人群更要严格遵守。
最新版本的膳食指南，和2016年版本相比，还增加了两个平衡膳食的原则：一个是会烹会选，会看标签；另外一个是使用公筷分餐，杜绝浪费：“你即使去买外卖，也要学会去看标签。也鼓励更多人在家自己去做每日三餐的食物，更为科学和健康。疾病不是一餐或者一天的不健康饮食造成，要想获得健康的身体或者预防某些疾病发生，一定要长期坚持科学规范的膳食。”
