1、呼吸和发音训练
♦用力腹式呼吸：将手放在腹部, 用鼻吸气 3 秒后再用口呼气 3 秒, 并逐渐延长。
♦持续发声：用腹部充分吸气后，喊「啊」，最好持续 15 秒以上。
♦声音强弱和高低的控制：依次数「1、2、3、4、5」，从小声至大声或随着乐声喊「do、re、mi、fa、so、la、si、do」。
♦朗读或唱歌练习。
2、说话训练
调整气息，张大口发音，形成缓慢、逐字发音清楚的说话习惯。随着钟表的节奏进行说话练习比如「1，2，1，2……」或「我的名字是……」。
3、走路训练
♦一边喊口令，一边步行。
♦一边注视放在床上的目标，一边步行。
♦在开始走路前练习原地踏步，决定先迈出哪只脚；也可通过喊口令促使迈出第一步。
♦跨越障碍物训练：比如家里贴上“斑马线”标记 ，练习步行时大幅摇摆上肢。
♦练习听号令急停。
4、前冲步训练
改善躯干前倾姿势。选择舒适、防滑的鞋子。
5、下蹲引导法
找到一把稳固的椅子，扶着椅背，进行下蹲练习。搀扶物应确保稳固，家属应在一旁协助，保护其安全。
6、打太极/爬楼梯
7、吞咽困难训练
♦多吞咽口水，在说话和吃饭前先咽几次;
♦尽量减少摄入甜食;
♦勤喝水，把唾液冲下去;
♦适当咀嚼口香糖，会促进吞咽意识。
