本文转自：长江日报
长江日报大武汉客户端7月19日讯（记者祁燕通讯员马遥遥）夫妻俩身高都不矮，但14岁的儿子却比同龄孩子矮很多，究竟是怎么回事？暑期以来，记者从武汉市中心医院内分泌科了解到，“矮小门诊”异常火爆。专家提醒，虽然身高与遗传关系紧密，但后天饮食、生活习惯等影响也很大，别让这些“可控因素”偷走孩子的身高。
家住后湖的刘女士很是忧心，儿子苗苗（化名）出生时还比同龄孩子长一些，可上了小学后，反而不怎么长个了。“我有1.64米，孩子爸爸1.75米，走哪都不算矮，怎么儿子14岁了才1.52米？”早些年，刘女士以为是孩子还小，发育慢点正常，等青春期说不定会加快“增速”，所以并未引起重视。然而初中了，苗苗的身高仍然没有大的变化，如今14岁才1.5米出头。刘女士和丈夫着急了，暑假赶紧带儿子去医院看。
前日，刘女士带儿子到武汉市中心医院后湖院区内分泌科“矮小门诊”就诊。经检查，苗苗患上矮小症，骨龄检测显示预测最终身高不到1.6米，好在还可以进行生长机素治疗。
刘女士很疑或：夫妻俩身高都不矮，为什么孩子会患上矮小症呢？该院内分泌科张红梅主任医师详细询问请况时发现了一个细节——孩子长期熬夜玩手机！
张红梅主任医师在接诊。通讯员马遥遥 摄
“长期熬夜、睡眠不足，会影响生长机素分泌，从而影响身高。”张红梅介绍，每年暑期，不少家长带着孩子来看“矮小门诊”。除了遗传和疾病因素外，现在不良的生活方式如睡眠不足、运动少等因素，也会影响孩子长高。因为充足的睡眠和运动都可以促进生长机素分泌，有助于改善身高。
她介绍，如果孩子的身高小于或等于儿童身高标准表中相应年龄的矮小身高值，就需要进一步检查病因。骨龄是反映后期生长空间的重要指标。比如，一个8岁的儿童，虽然身高与平均身高相同，但如果他过早发育，骨龄已经11岁，预测成伦身高低于同龄人身高2个标准差，就需要及早干预。由于人在青春期发育、骨骺线闭合后，就不会再长高了。因此，如果家长发现孩子比同龄人矮很多，或者每年生长速度少于5厘米时，应引起重视，不要一味地认为是“晚长”，及早到医院内分泌科就诊，定期带孩子到医院测骨龄，监测身高必不可少。
张主任提醒，暑假里孩子不能因为放假就晚睡熬夜，应保证充足的睡眠，多运动锻炼。孩子在晚上入睡后45至90分钟内，是生长机素分泌的高峰，入睡后，一小时的分泌量占到了每天分泌总量的一半以上。因此，保证充足的睡眠有助于身高的增长，对儿童来说，每天至少8小时的睡眠时间是必不可少的，最好能保证每天22时前就上床休息。
首都儿科研究所生长发育研究室制作的0～18岁儿童青少年身高体重百分位数值表。
