1、趴在妈妈的胸前
让宝宝趴在妈妈的胸前、看着妈妈的脸，听妈妈说话、唱歌、感受妈妈的心跳，宝宝出生后就可以趴在妈妈的胸前，慢慢地把头就抬起来了。
2、趴着照镜子
当宝宝趴在软垫上或小枕头上，家长在宝宝面前放置面小镜子，会大幅度提高俯趴的乐趣，还可以拿一些有趣的物品逗宝宝抬头，宝宝累了就让他趴在小枕上休息一会儿，注意不要掩住口鼻。
3、趴在球上
