据调查，“三高”——高血压、高血脂、高血糖患病率越来越高，每年都在增加，这是一种很可怕的现象。所以想要减少患病率，在日常生活中，要注重自身的健康，要经常到医院做体检，,时刻关注自己身体的各项指标，避免“三高”找上门。事实上，最近几年有“第四高”，就是高尿酸，高尿酸是一种嘌呤代谢障碍所导致的慢新代谢新疾病。体内嘌呤代谢失调，导致尿酸高，从而引发痛风。因此，日常生活中要多注意自己的饮食习惯，减少食用含嘌呤含量高的食物，包括和某些高嘌呤蔬菜。
医生提示：尿酸人群，应少食用以下3种蔬菜
1、芦笋
芦笋是一种很常见蔬菜，其内具有人体中所必需的多种氨基酸，多吃可以提高人体的抵抗力和免疫力，芦笋鲜嫩可口，是许多老人和妇女最爱的食物。但笋含有大量的嘌呤，长期食用会引起体内尿酸升高，建议在日常生活中减少食用。
2、菠菜
