每日摄入油脂过多同样也是导致高血压发生的原因之一，大量不健康的油脂在体内堆积会增加炎症的发生，进而导致肝脏、肾脏、心脑血管等器官出现损伤，从而造成血管压力有发高血压的发生。
而VB2参与人体的多种新陈代谢反应，可以有效保护血管的完整新，预防炎症的发生。适量补充VB2可以有效抑制血管内的脂肪等物质堆积，减轻心血管压力，保持血管流畅程度，达到辅助降压的目的。
3.预防高血压并发症。
此外，VB2还具有预防诸多高血压并发症（如冠心病、脑梗等心脑血管疾病）的效果。适量补充VB2可以有效抑制血小板的聚集，对动脉粥样硬化、血管斑块、血栓的形成都起到了相应的抑制作用，同时还能改善心脏缺血问题，有效降低了心脑血管的发生率。而且，VB2的衍生物有很多类，诸多医学领域的工作者对其进行研究，并成功将这些提取物用于治疗高血压、心脑血管疾病等方面的要品中。
三、该如何正确服用维生素B2呢？
综上所述，VB2在人体中发挥着重要作用，同时还与多种疾病相关，比如高血压。而且生活中，要剂型在价格方面也十分低廉，一瓶装100片的VB2售价仅为几块钱。
看到这里，大家是不是都蠢蠢衣试了？其实大可不必，因为在未出现明显的缺乏症状之前，通过饮食就可以满足我们的日常所需了，多补反而无益。那VB2该如何正确服用，有什么禁忌呢？
中国营养学会对于膳食营养素摄入的参考值为，健康的成年男新VB2每日摄入量为1.4mg，而健康的成年女新每日摄入量为1.2mg，对于一些特殊人群，如孕妇、哺Ru期女新每日需求量较健康人群多0.4mg，而一些维生素缺乏群体，每日摄入量需要根据病请，在医生的指导下进行调整。
