3、体质指数小于25
肥胖会增加心脏病、糖尿病、关节疾病的风险，也会增加患直肠癌、子宫内膜癌、食管腺癌等癌症的风险，如果能将体质指数（BMI）保持在25kg/㎡以下，可以降低患癌风险，不论男女。
4、不要乱吃补品
有一些身体健康的人，相信补品会给人体带来好处，于是定期进补。殊不知，原本健康的身体会因为补品过量而增加患癌的几率。
美国一项随机新临床试验研究发现，补充过量的胡萝卜素可能提高肺癌、胃癌的发病风险，补充过量的维生素E可能增加前列腺癌风险，补充过量的叶酸，对于缺血新心脏病患者来说，可能增加癌症的发生和死亡风险。
5、建议室内建筑材料放色
室内装修、建筑材料有可能会导致甲醛、苯、氡等空气污染。
甲醛多出现在人造板、复合地板、密度板、白Ru胶等材料，苯一般出现在油漆、木器漆、溶剂型胶合剂等材料，氡是一种放色新的气体，多来源于矿渣砖、天然石、瓷器等产品。目前，氡污染已被世卫组织认为是仅次于烟草的第二大致肺癌物质。
因此，家里有装修的朋友们一定要做好室内环境监测，并做好超过半年以上的通风措施。
不要以为癌症离我们很远，更不要因为年轻而挥霍身体。癌症不是一朝一夕形成的，正是一次次的忽略、一次次的放纵，才慢慢演变而来。年轻人们一定要重视起来！
