我们人体由很多块肌肉组成，而不同位置的肌肉也会有不同的功能和结构，肌肉能够帮助骨骼产生关节的活动，它的作用是很大的。骨骼也会随着衰老进程的发展而流失，骨骼中的钙质流失会直接导致骨质疏松，骨密度降低，骨骼也会随着变脆弱。经常出现腰酸背痛的症状，骨折的风险也会增加。
3. 关节加速老化
关节的老化是人体的一种退行新变化，经常从事重体力劳动和经常久坐的人群都很容易出现关节老化，一旦关节出现老化就很容易患上关节炎。关节受损会造成活动时关节摩擦的疼痛感，对于老年人来说是非常痛苦的。
那么在五十五岁到六十五岁之间的人群到底要注意哪些问题呢？
