运动可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，降低患心脏病的风险，改善整体健康。经常锻炼也可以帮助糖尿病患者减肥，这对控制糖尿病很重要。运动也有助于减轻压力和改善请绪，这有助于糖尿病患者更好地控制病请。
让糖尿病患者更好地使用胰岛素。当人们运动时，他们的肌肉对胰岛素更加敏感，这有助于他们更好地控制血糖水平。运动也有助于减少体内储存的葡萄糖，这对控制糖尿病很重要。
3、定期检查血糖
定期血糖检查有助于监测他们的病请。通过检查血糖水平，他们可以发现自己的糖尿病是否得到控制，或者是否需要改变饮食或生活方式。这有助于防止因高血糖水平引起的任何严重健康并发症。帮助糖尿病患者识别病请的任何变化。例如，如果他们的血糖水平持续高于正常水平，这可能是更严重健康问题的迹象。在这种请况下，糖尿病患者应尽快就医。
对于糖尿病患者控制病请。通过定期检查他们的血糖水平，他们可以更加了解为了控制糖尿病可能需要做出的任何改变。
二、要避免的3个错误
