中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
经常吃黑米会给身体带来哪些好处?一文揭晓答案(2)
更新时间:2023-01-04

黑米能够显著提高人体内血红蛋白和血红蛋白的含量,有助于心血管系统的保健,经常吃黑米可以滋润黑发,延年益寿。

补肾乌发

中医认为黑米具有滋音,补肾,健脾,暖肝,清目活血的功效,可以有效治疗贫血,头晕,视力模糊,早白发等症状。

预防贫血

黑米当中含有丰富的铁元素,经常吃黑米可以缓解和改善贫血的问题。

03黑米不能随便吃?

虽然黑米的营养价值比较高,但是黑米属于一种糙米,所以是不建议大家长期服用的,长期服用不仅不会起到养胃的效果,反而会加重肠胃的负担,尤其是本来就患有肠胃疾病的人或者消化系统比较弱的老人和孩子,经常吃黑米会导致肠胃炎症反复发作。

如果长期吃大量的黑米,会导致黑米当中的粗纤维,长期停留在肠胃当中,影响蠕动的速度加中运行的负担,很容易引发肠胃疾病。

04医生提醒:5类人不能多吃,要清楚

  • 上一篇:走进重症ICU:与死神角逐,为生命守门
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:经常,吃黑米,会,给,身体,带来,哪些,好处,一文,
    >>>
    >>>
    频道热点
    生活
    预防
    保健
    科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 娌℃湁閫€鐑ц嵂锛屽浣曡繘琛岀墿鐞嗛檷娓╋紵杩?涓姙娉曞苟涓嶆帹鑽愶
  • 鈥滀竴鑽毦姹傗€濈殑杈夌憺鏂板啝鑽槸绁炶嵂鍚楋紵鎰熸煋鍒濇湡浣跨敤
  • 济南首波新冠感染已迎峰,后或还有两波
  • 蒙TUO石散和诺氟沙星哪个好
  • 浣犻棶杈冪湡绛斾辅璇烘盁娌欐槦涓嶅緱鐢ㄤ簬18宀佷互涓嬪効绔ワ紝钂欒劚鐭
  • 美容与五脏的关系
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号