不过，如果之前就有高强度运动的习惯，现在也觉得自己身体状况良好，也可以根据请况恢复运动，还是因人而异。之前被广泛讨论的“阳康后剧烈运动会有发心肌炎”，目前也没有权威的研究数据佐证，大家不必过分担心，平时多留意自己的身体状况就好。
刻意感染不可取
有意思的是，最近网上除了吐槽感染新冠后各种不适的网友，还有人主张刻意、主动地去感染新冠，并且宣扬感染新冠后会令人皮肤变好、体重下降。
事实是，感染新冠不仅不会让你皮肤变好，可能还会让你患上皮肤病。新冠本身就有可能引起皮肤改变，比如手部和足部的冻疮样皮损，躯干和四肢的红斑红疹、荨麻疹等。另外，服用的退烧要、抗生素或一些中成要也有可能引起皮肤过敏。
而对于部分网友所说的“皮肤变好”，其实是因为你在感染期间乖乖多喝了水，由于吃不下饭而减少了辛辣油腻食物的摄入，以及发烧令你加速了新陈代谢。
所谓的体重下降，也主要是因为发烧时增加了基础代谢，并且食衣减退、喉咙不适令患者减少了营养摄入。而且这样的体重下降主要减去的不是脂肪，而是水分。康复后，随着大家身体状态与正常饮食的恢复，体重也很快就会随之恢复。
而且，都经历一大波病毒攻击，受了一茬罪了，那肯定是健康第一！
吃嘛嘛香，身体倍儿棒，才是最大的财富。
[1]Holmes GP, Kaplan JE, Gantz NM, Komaroff AL, Schonberger LB, Straus SE, Jones JF, Dubois RE, Cunningham-Rundles C, Pahwa S (March 1988). "Chronic fatigue syndrome: a working case definition". Annals of Internal Medicine. 108 (3): 387–89.
[2]NICD,HOW DO I KNOW I HAVE RECOVERED FROM COVID-19?
[3]Mayo Clinic. 慢新疲劳综合征
[4]极目新闻：阳了能喝咖啡和乃茶吗？专家这样说
[5]西安交大二附院：新冠相关的皮肤改变有哪些？哪些皮疹的出现要引起加倍重视？
[6]人民日报微博：转音后要知道的10件事
[7]中国新闻网：为什么转音后感觉疲乏？医生解答
[8]BBC中文：新冠恢复期：如何优化饮食结构，更快更好重返健康？
