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这3种食物是高尿酸“克星”,常端上餐桌,有助快速降尿酸(2)
更新时间:2022-12-16

有一些人总是说尿酸高的人是不能够吃羊肉的,这到底是为什么呢?羊肉相较于猪肉价格比较高一些,很多人不太喜欢羊肉的膻味,这也让很多人避而远之。

但是我们却无法否认羊肉当中的营养价值,羊肉当中含有丰富的脂肪、蛋白质、钙元素以及一些微量元素,适当吃羊肉可以增强免疫力与抵抗力、维持身体的酸碱平衡,还可以滋养补音,帮助促进身体健康。

但是对于尿酸偏高的人而言最好少吃羊肉,这是因为羊肉属于是一种高嘌呤食物,经常摄入高嘌呤食物会容易使身体里的尿酸水平无法正常排泄,从而加重尿酸水平,还会容易带来痛风现象。

其实除了羊肉以外还有一些食物也不太适合高尿酸患者去吃,比如以下这5种食物,建议大家平时尽量避而远之,避免影响到尿酸水平,伤害身体健康。

医生:若不想肾走“下坡路”,尽量远离这5物

浓茶

肾脏作为身体主要排泄的一个场所,因为浓茶当中含有大量的氟元素,需要通过肾脏进行排泄。

而喝浓茶的行为会容易给肾脏带来负担,当氟元素在身体当中堆积过多的话,就会容易增加肾脏的负担。

所以如果不想要我们的肾脏走下坡路,在日常生活当中一定要远离浓茶,特别是对于高尿酸患者。

海鲜

海鲜属于是高蛋白食物,很多人平时都喜欢通过吃海鲜来增强免疫力和抵抗力,帮助身体补充钙质和蛋白质。

但是如果你的尿酸水平偏高,平时就要避免去吃海鲜类的食物,因为海鲜当中的嘌呤含量很高,并且会直接对身体里的尿酸值带来刺机,这不仅会影响到尿酸的排泄,也会影响到肾脏健康。

咖啡

咖啡能够使尿液当中的含钙量有所增多,并且会导致钙元素流失,还会容易增加肾结石骨质疏松症等问题的发生风险。

而形成肾结石的原因之一,就是因为尿液当中的钙离子成分增多。

所以在这里建议大家对于肾不好以及尿酸水平偏高的人,咖啡一定要控制好摄入量,每天不能够超过一杯,一周不能够超过三次。

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