第2步：小肠、大肠
进入胃部的水会有一小部分由胃部进入到小肠，而小肠当中没有完全被吸收的水分，会随着食物残渣进入到大肠当中，而这些水又有其中一部分会被大肠内壁的粘膜细胞所吸收掉。
第3步：血液
进入消化道当中的水分会随着血液循环进入到身体细胞里，而在这其中大量没有办法被血液循环吸收的水分会从肾脏当中渗出，然后进入到组织液里，通过淋巴循环再次进入到我们的血液循环当中。
第4步：肺部
通过血液循环会进入到我们的肺部，而肺部当中的水会通过我们大家的呼吸完成气体交换，排除身体之外。
第5步：细胞
进入细胞当中的水一部分会被细胞留着自用，而另一部分则会通过尿液的形式排出身体之外。
第6步：皮肤
我们的皮肤表面有着许多的汗腺，而这些汗腺的数量数百万，而水分先通过皮下组织当中的血管，再通过大、小汗腺导管进入到MAO囊，最后会从皮肤当中排出身体。
虽然整个过程用时不长，但是水分进入身体里以后，一分钟便能够达到大脑和血管，而10分钟就可以有效的达到皮肤，20分钟便可以跑遍肝脏、心脏以及肾脏等器官。
我们常说水是生命之源，也是生命体存在的一种基本条件，每天多喝水能够保持身体当中良好的水平平衡，能够有效预防一些非传染新疾病和慢新疾病，还可以促进饮食帮助食物的消化与吸收。
一喝水，尿就多，是说明肾脏好，还是不好？答案很简单，了解下
在我们大家的日常生活里，每一个人的生活习惯和饮食习惯是不一样的，有一些人比较爱喝水，而有一些人一天只喝一点水，但是他们却不怎么上厕所，其实这与每一个人的身体素质息息相关。
