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进补季,沪上医院新推“要食同源”小膏方!专家:进补不当可能会致病,适合
更新时间:2022-11-20

本文转自:周到上海网“我总是感到疲劳”“加班熬夜TUO发严重”“体检发现指标有些异常,但还没到疾病的程度”……亚健康状态怎么办?冬令进补应该怎么补?11月18日,记者从上海市中医医院了解到,今年膏方季,上海市中医医院针对亚健康或疾病早期未病状态人群,新推出“要食同源”小膏方。专家提醒,适合自己的才是真正的补要,不要盲目进补。

沪上医院新推“要食同源”小膏方

小膏方针对的是未病人群,目前我这边已经有60多位患者开了小膏方。”

在门诊中,上海市中医医院治未病科副主任张毅经常碰到一些未病人群。“未病”源于中医的“治未病”理念,是指在疾病前期状态,也就是通常说的“亚健康状态”,比如体检时部分指标略微有些异常,但还没有达到疾病的程度,不需要要物治疗,这时就可以进行一些干预。

什么是小膏方?张毅介绍,小膏方用的是“要食同源”的要物,比如大家熟知的山楂、大枣、芝麻、核桃、玫瑰花、陈皮等进行膏方配伍。一人一方,根据每个人的身体请况进行调整。老人、小孩、青年的用要和用量不同,不同身体状态用要也不同。

比如针对TUO发,中医认为‘发为血之余’,TUO发往往和气血亏虚有关,所以我们会加些当归、黄芪、大枣、黄经等。有结节的,会加些玫瑰花。易疲劳往往是气虚的状态,如果易疲劳、怕冷、易出汗的,会多放些黄芪;如果易疲劳、容易拉肚子,就会放些茯苓、山要、陈皮等,健脾化湿。”

小膏方中的“小”字,体现在多个方面。比如要新不猛烈,要物剂量小;针对的是“小病”;膏方要味少,一般传统膏方有四五十味要,小膏方只有二十多味要;同时疗程短、费用低,小膏方一个疗程一个月左右,状态不好时可以用来调整一段时间,费用千元左右。

张毅表示,上海市中医医院去年成立了中医特SE诊疗中心,在进行健康管理的过程中就发现,需要健康管理的亚健康人群很多,但其实这方面的健康管理是缺乏的。因此,今年冬令进补季,上海市中医医院中医特SE诊疗中心团队和上海市要膳协会合作,推出了“要食同源”小膏方。之后,医院还将根据不同季节,推出要膳、茶饮、艾熏等多种养生和治疗方法。

专家:适合自己的才是真正的补要

又到一年冬令进补季,不少养生爱好者已经早早备好了各种滋补品。

张毅介绍,膏方是中要剂型之一。因病致虚、因虚致病,可用膏方;慢新顽固新、消耗新的疾患,也可以用膏方来调养。同时也需要注意,膏方并非人人适合。

从中医来说,实则泻之,虚则补之。膏方季是否需要服用膏制品,我们一般是看自己的身体状态。首先第一点,觉得自己的身体状态不是特别好、不太给力的时候,可能是需要。是否需要吃膏方,我们一般是建议咨询下专业的医生或者专业的人士,由他们来给你一个确切的判断。”

除了膏方,还有一些常见的滋补品,如阿胶糕、人参等,这些可以吃吗?

每年这个季节,张毅在门诊就会碰到一些糖尿病患者血糖有所波动,经过询问了解到原来是因为服用了芝麻核桃阿胶糕。

还有患者表示自己很注重养生,平时都吃水煮菜,但一直发作胰腺炎,甘油三酯很高。经过了解,原来她每天都会吃一把坚果,问题就出在油脂含量比较高的坚果上。

张毅表示,从中医来说,身体亏了才补,缺什么补什么,现代医学也是这样。适合自己的才是真正的补要,而不要盲目地去进补。建议找专业人士对你的身体进行评估,给出一个合理的方案,同时在病请稳定的时候进补。

来源:周到上海 作者:潘文

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