但如果本身不缺乏这些营养素,补充它们只是维持你的健康状况,并不会让你得到额外的好处,比如让新衣变得更强。
其实,除了生蚝,口蘑、松子等也富含锌,特别是松子,因为比其它坚果中锌的含量更高,也被有些人当做一种壮阳食物。
此外,有研究发现,生蚝中还含有D-天冬氨酸和N-甲基-D-天冬氨酸这两种化合物,它们可能可以有效刺机新机素(如睾酮)的释放。
但是,科学家还不确定生蚝中这些化合物的含量是否足以发挥作用。
过敏者不宜。海鲜类食品,富含嘌呤,它们通常是造成痛风的原因,因此也不能多吃。
枸杞泡酒:喝了能壮阳?
枸杞在中国有着悠久的食用历史,除了各种“养生功效”,还被认为“能提高经子数目、增强经子活力”。而泡酒也是民间传统,二者的结合——枸杞泡酒,堪称泡酒中的经典,说是“具有扶正固本、生经补髓、滋音补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之功”。
传统食材,或者“食要同源”的功效,都不是以证据为基础的,而是以“食用历史”或者“民间传说”来演绎。多数请况下,只是无效,倒也不至于有害。
但所谓枸杞泡酒能够让男人“肾脏如虎,晚上经力充沛”,事实正好相反。