所以吃血制品排黑便,不是因为血制品不干净,也不是因为吃了在排毒。
像猪血能清肺排毒的谣传已经很久了,很多人都对此深信不疑。
但是我们在我们的人体系统构造中,呼吸道和消化道完全是两个独立的通道,血制品在消化道内消化,怎么可能去吸收呼吸道的粉尘呢。
所以这一说法完全是没有科学依据的谣言。
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便宜有营养的血制品
虽然吃血制品不能清肺,但是它的营养价值确实不低,丰富的蛋白质、卵磷脂、铁等营养成分,可以帮助预防动脉硬化及贫血等疾病的发生。
而且血制品的清肠功能是毋庸置疑的,血制品的血浆在肠道内的分解残渣,会吸收大量水分,包括吸附肠道内的有害物质,既能润肠通便,又能清洁肠道。
如果没有消化疾病、胃下垂、腹泻等胃部疾病困扰,健康的普通人,建议每月吃上两到三次血制品,每次食用25克左右,会有很不错的肠道保健效果哦。
怎么样,你喜欢吃猪血吗?有什么好吃的做法,欢迎在评论区分享哦!