并且乙醇还会损伤肠胃，损害肝脏，也会让脏器老化。所以为了避免酒经加速衰老，最好不要喝酒。
3烫食
经常吃烫食，会损伤口腔黏膜，还会损伤食道，尤其是对食道壁的黏膜损伤，容易引发慢新食道炎症，持续的烫食刺机，还会增加炎症癌变的风险。
入口的食物最好在45度最为适宜，保护好黏膜健康，才能抵御有害物质对器官的侵袭。
4高盐饮食
钙盐饮食中的盐分会破坏肌肤的胶原蛋白，导致人面部长皱纹，皮肤变得更粗糙，面部细胞持续失水，会加速皮肤老化。
另外高盐饮食还会引起血压上升，不利于心血管健康。
