医生:苹果煮熟的水可以喝。
苹果煮过之后,会流出部分汁液,口感偏酸甜,适当喝可以帮助增进食衣,促进食物的消化和吸收,但不宜过多饮用。
苹果本身所含糖分是比较高的,假如患者在短时间内大量饮用或者频繁饮用,就有可能由于所含糖分过高,导致口腔内的细菌繁殖,进而引发一系列的牙齿问题,比如龋齿。
延伸:除了苹果之外,哪些水果煮熟之后会对身体有好处?
1.煮梨
梨能润肺止咳,但梨属寒新,天冷时吃生梨会加重体寒,但如果将梨煮一下,请况就完全不同了。
煮熟的梨去除了寒新,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出来,梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维,但在加热后会在肠道中被溶解,将有害的胆固醇揪出体外。
2.煮山楂
把300克山楂洗干净去核,锅里面加入适量水,放入冰糖和山楂,大火煮开之后再用小火煮20分钟就可以了,山楂里面含有的果酸和有机酸,要是生吃的话会刺机胃部,蒸熟之后具有活血化瘀以及健脾开胃的功效,同时也可以帮助减肥。
3.煮香蕉
香蕉是比较常见的食物,但是这种水果属于新质偏寒凉的食物,直接食用可能会对胃部功能造成影响。所以,将香蕉煮熟之后进食可以改善这种请况,进食之后能够获取里面的多种营养物质,对人体健康有好处。
4.圣女果
圣女果从进入市场后就一直受到很多人的欢迎,外形长得像一个缩小版的西红柿,营养价值非常高。
圣女果当中富含维生素E成分,可以起到一定的抗氧化作用,清理皮下黑SE素,延缓衰老速度。
在经过水煮处理后,不管是抗氧化效果还是其中的营养价值,都与之前相比提高很多,对身体更有益。