随着社会的发展，现在的人已经不仅仅满足于吃饱穿暖了，很多人开始越来越重视养生，不仅要吃饱更要吃好吃的健康，所以养生食品算是一个热门的品类，越来越多的商家投入到制作养生食品的行列当中来，根据现在大家的生活习惯和生活节奏，推出了很多看似十分健康的食物，但是其实并没有什么营养价值，长期依靠这些食物来补充营养有可能并没有真正的补充到营养反而造成营养不良的请况，接下来我们就来盘点一下那些看起来很有营养但是实际上么用的食物。
代餐饼干
代餐饼干顾名思义就是用来代替三餐的食物，现在很多减肥的朋友都会选择这样的吃的来代替三餐，他们打着低脂肪，低热量的名号，但实际上吃代餐饼干来减肥时非常不健康的，因为这些食物当中没有任何的营养，不能满足人体健康的基本需求，长期食用身体得到碳水化合物和蛋白质摄入根本无法得到保证，这样不仅没减下来体重我们的健康也会被损害，减肥一定要选择科学的方式营养均衡的饮食习惯更有利于我们减肥的朋友，盲目的不吃少吃很容易造成反作用
果蔬干
