现在很多人都很爱吃这个，因为相较于传统豆腐他没有豆腐的味道，口感比较细腻，但是这种豆腐也不含有我们传统豆腐当中含有的营养，传统豆腐当中含有的蛋白质，和维生素在日本豆腐中基本是不含有的，不能说这个豆腐都有多大的坏处，但是多吃也并不会有什么好处，如果是为了健康选择吃豆腐这种食物还是建议大家多吃传统豆腐，不要被宣传蒙蔽了。
以上的几种食物就是比较常见的大家觉得营养但是实际上并不太营养的食物了，养生路上一定要仔细分别，很容易就被M或了，健康的食物也许不会那么美味但是对人体的好处也是其他食物不可以替代。
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