白菜是冬季比较常见的蔬菜，价格便宜而且还特别好吃，能用来包水饺也能做白菜炖豆腐，几乎家家户户都会在冬天多吃白菜，白菜是冬天的应季食物，快过年时，家家户户也会多备上一些白菜。但是，为什么有人说吃白菜容易长斑呢？
白菜含有光敏因子，容易与紫外线发生反应，吃了含有感光因子较高的食物之后经过阳光的照色，就会让皮肤中的黑SE素细胞更加有活力或者脸上长斑。
因此，常吃白菜确实会加重面部SE斑，建议女新少吃，即使在进食后，也不应在阳光下长时间停留，以免加剧SE斑问题。
医生：如果不想长斑，这4种蔬菜尽量少吃些
1.芹菜
可能大家没有注意过蔬菜的区别，其实有很多蔬菜富含维生素的同时，还富含光敏新物质，含有这类成分的蔬菜，如果大量食用，会使皮肤变黑产生SE斑，因此一定要适量食用。
而这类光感类食物就有芹菜，也就是说吃完芹菜之后，在阳光下受到紫外线照色，会促进皮肤细胞黑SE素分泌，久而久之，整体皮肤看起来会变黄变黑，还会产生斑点。所以，若想减少斑点，尽量少吃些芹菜。
2.胡萝卜
胡萝卜又叫红萝卜，是非常有营养的，其中含有大量的维生素以及膳食纤维，可以补充人体所需要的大量营养物质。
虽然胡萝卜营养丰富，但是胡萝卜中的某种物质会与体内的细胞产生反应，会导致皮肤暗黄，严重时甚至会出现斑点。
3.香菜
