油腻食物是不易消化的，容易延长肠胃的排空时间，肠胃功能不好的人经常吃油腻食物容易对胃部造成损伤。
边吃边玩：
很多人的饮食习惯并不好，总是喜欢一边吃饭一边玩手机，这样会让大量血液供应给大脑，无法进入到消化系统，影响肠胃的正常消化能力，时间久了便会出现慢新病。
02胃病“讨厌”的5种水果，平时多吃些，有益于修复胃黏膜
1、樱桃
樱桃中的铁元素含量丰富，其中含有多种营养物质，新价比比较高，从医学的方面来讲，樱桃具有美容养颜和滋补气血的作用。
适当吃樱桃能有效改善肠胃功能，并能缓解胃酸过度分泌的症状，当出现胃胀和胃痛现象时，可适当吃樱桃来改善。
2、桃子
桃子是生活中最常见的一类水果，其中含有丰富的铁元素、维生素C，钙元素，磷元素，果酸等营养物质。
从中医的角度来说，桃子具有润肤SE，润肠，益气血，健脾胃等功效，适当吃桃不仅能改善肠胃问题，也能提高肠胃的消化能力。
3、桑葚
