同尿液一般,大便也是人们常用来判断身体是否健康的信号之一,尤其是每天的大便规律后,突然某一天出现异常表现,内心便容易慌张起来。如与正常大便相比,即大便颜SE为黄褐SE、形状为香蕉状,每天可排便1次左右,没有明显的排便阻碍,就是身体正常的代谢方式。
当然,这里面也有例外,根据不同群体在日常生活时,包括饮食习惯、生活习惯的不同,排便请况也不可能一成不变,若出现大便颜SE、形状改变,但很快就能够调整到之前的排便模式,那么就不用担心。
而有的人却发现,为什么上厕所时,大便会前面干硬,后面软稀?
在这里大家要注意两个层面的原因,第一个层面是正常的生理代谢现象,当你近期的饮食习惯或者居住环境发生变化,在日常进食中又多与经细主食为主,喝水量很少,缺乏富含膳食纤维的食物,就可能影响肠胃蠕动,甚至造成肠胃功能紊乱。
于是大便在肠道内停留的时间越长,大便本身所吸收的水分较少,加上机体每日的新陈代谢,都有可能造成先排出的大便干硬,后面的变软。这就需要大家当你发现这种现象后,说明你就要纠正不良的生活习惯了,避免加剧排便困难的现象。
同时,有排便困难的人群,要注意加强运动训练,适合机体的中等强度运动,如跑步、跳绳、游泳、爬山等,有助于肠胃蠕动,预防便秘的发生。
第二层面的原因大家就要考虑下是某种疾病因素导致的不良现象了,比如在肠胃功能上,当蠕动能力减慢或受到障碍,一旦随着机体代谢而产生的“垃圾”不能及时排出体外,被堆积在肠道,又没有水分的滋润下,大便就会变得干燥。
除此以外,本身就有便秘的群体,因肠胃功能的紊乱,导致蠕动能力大大下降,大便无法排出,而大便中的水分被机体无限程度地吸收,这样的状况就很可能导致大便干硬。
要想达到这种程度,属于真正的便秘,即每周排便次数小于3次,伴随排便困难,需要过度用力,并能维持半年以上的时间。那么在每次排便,便秘患者都可能出现前硬后软的现象,后面软的部分则是机体新产生的大便。
大家可根据自身请况,及时调整解决。