米线
米线，中华传统风味小吃，用米制成，长条状，截面为圆形，SE洁白，有韧新，于开水中稍煮后捞出，放入肉汤中，一般拌入葱花、酱油、盐、味经、油辣、肉酱等食材。
虽然米线的味道美味，但是长时间食用会对人体产生一定的损伤。因为米线中会有大量食品添加剂、淀粉以及碳水化合物，大量食用后会堆积在肠胃内，难以消化，导致脂肪沉积和肥胖。
包子
不少年轻人工作时间繁忙，因此会选择不用快餐来增加饱腹感，而保证就成为人们的首选，口味更多，深受人们的喜爱。
但是包子的热量是非常高的，每100克肉馅包子的热量在230大卡，而素馅包子也有180大卡，所以不适用减肥人群食用。
机蛋灌饼
机蛋灌饼也是一种省时省力的食物，虽然好吃美味，但热量却非常高，要比吃一碗大米饭的热量还要高。
说到这里可能很多人很疑或，机蛋灌饼中的原材料不就是面饼和机蛋吗，为啥热量如此高呢？
这是因为机蛋灌饼要用大量的食用油面制作而成，还需通过油炸的方式才可以让外皮变得香酥可口，油脂含量是很高的，所以容易让你越吃越胖。
油条
