03医生提示:60岁后,喝酒牢记2喝、3不喝
【2喝】
——喝优质酒
对于60岁以后的中老年人来说,如果实在戒不了酒的话,那么一定要喝一些优质的酒,
不要害怕花钱,优质的酒仅次于特级酒,市面上虽然非常少见,但是这种酒的质量比较好,对于身体的影响也能够降至最低。
——喝粮食酒
以高粱为主要原材料酿制而成的酒类,与市面上所售卖的酒经饮品相比,含有的营养元素较高一些,有助补充机体所缺乏的维生素、植物新膳食纤维以及微量活新物质。
通过每天饮用一小杯粮食酒的方法,有助促进自身胃肠道蠕动活力,缓解新陈代谢速度过慢而引起的便秘症状,也达到了血流循环促进的效果,降低自身患心脑血管疾病的风险。
尽量选择自己酿造粮食酒,市场上所售卖的粮食酒难免会出现挥发成分、添加剂成分混合的现象。