中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
脑供血不足,这“3个信号”已经很明显,建议自查下(2)
更新时间:2022-10-07

1、高血压、高血脂患者

长期的高血压高血脂,损害血管内皮细胞,使血液中的脂质在血管内壁沉着,形成动脉粥样硬化,使血管的管径缩小,血流量减少,影响脑部的血液供应,产生脑供血不足。

2、长期伏案工作的人

长期伏案工作的人,由于颈部长时间固定在一个位置,使颈部的自然弯曲曲度消失,颈椎变直,错位的颈椎压迫行经椎间孔的血管和神经,产生脑部缺血的症状。

3、体质虚弱的人

如果患者平时体质虚弱,大量腹泻、出汗,可能会引起低血容量,引起脑部低灌注,可能引起脑供血不足。血压过低时,也可引起脑部灌注量不足,而导致脑供血不足。

03如果想预防脑供血不足,在平时应该怎么做?

1、注意饮食

俗话说得好,病从口入,祸从口出,人体大多数疾病都是因所导致的,脑供血不足也不例外,想要预防控制,一定要养成良好的饮食习惯,尽量减少饱和脂肪酸的摄入,比如肥肉、猪肝,猪脑等食物尽量少吃。

可以多吃一些鱼类,比如深海鱼,多进食一些植物新蛋白,比如豆腐,豆腐干等豆类食品,主要原则还是低脂低盐饮食,清淡饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,对脑血栓的预防也很有帮助。

2、规律作息

关键词:脑,供血,不足,这,“,3个,信号,”,已经,很,明显,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 打工人“救命水”实锤!JCI:长期喝咖啡,能改善大脑代谢,提高记忆力和学习
  • 滞留三亚旅客安置受关注,游客7天风险排查后方可离岛
  • 为什么停止吃米、面之后,体重立刻就降下来了,一文了解下
  • 朝天椒种出火红日子
  • HNC个新化肠道健康保健食品采购渠道(限时9/20-30)
  • 【直播预约】9月28日,诚一健康研究院邀您了解口服美容明星原
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号