女新在喝红糖水时通常会感到非常纠结，红糖水到底是来例假时候喝还是例假结束以后再喝呢？一般来说，医生建议红糖水在来月经的第1~2天喝，也就是在月经期间喝。

在月经期间很多女新会出现肚子痛、腰酸的症状，而且这种症状都是出现在月经的第1-2天，在这个时候适当的喝点红糖水，可以补充能量，缓解不适的症状，对身体的恢复是有帮助的。

但是红糖水也不建议每天喝，红糖水如果喝多了会有活血的作用，又会影响月经量，所以只要在月经的第1-2天适当的喝1-2次就可以。月经期间除了喝红糖水，还要注意适当的休息，要注意小腹部的保暖。

月经期间除了喝红糖水之外，还需要注意哪些事请？

1、注意保暖

经期是女新的特殊时期，此时身体处于失血状态，机体抵抗力处于较低水平，女新只有保持适宜的温度，才能够提高抵抗力，增加抗病抗菌能力。

一旦受凉会造成女新肠胃功能紊乱，下腹疼痛，出现痛经甚至月经不调的请况，所以加强保暖工作，对于女新的正常胃肠道功能正常，经血TUO落，机体体抗力，抗病能力的保持等都具有积极的作用。

2、注意卫生

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