2、饭后
在民间一直流传着这样一句话“饭后一支烟，赛过活神仙”，很多老烟民在吃完饭之后都会抽上一支烟，悠哉悠哉的，十分逍遥自在。但是吃完饭后吸烟给身体造成的危害更大。
根据研究发现，吃完饭后吸烟对人体的毒害作用大约相当于平时的10倍，因为饭后吸烟会使胆汁分泌增多，使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受到抑制，导致胃黏膜血管收缩，破坏体内调节机制，产生各种疾病。
而且在吃完饭之后，人体内的消化系统开始运动进入全面消化和吸收状态，此时胃肠蠕动频繁，血液循环加快，人体MAO孔张开，排放多余的热能，加快组织细胞生物呼吸，此时吸烟，烟雾中的有害物质会被人体肺部和全身组织大量吸收，给人体机能组织造成更大的危害。
3、喝酒时
在平时我们经常说烟酒不离家，对于大多数喝酒的人来说，吸烟是不可避免的，但是一边喝酒一边吸烟，比单独喝酒或单独吸烟更有害身体健康。
根据美国科研人员研究发现，香烟中的尼古丁会降低血液中的酒经浓度，因此吸烟者比不吸烟者的酒量要大。由于尼古丁会降低血中的酒经浓度，吸烟的酗酒者会去喝更多的酒来寻求醉酒程度。
另外如果每天如饮1-3次温和的、少量的酒不会增加食管癌风险，但常饮烈新酒者患食道癌的几率是非饮酒者的24倍，尤其是饮酒时又猛抽烟的人会使食管癌的风险骤增100倍。
