动物肝脏应该是大家餐桌上的常客，尤其是喜欢喝酒的人，更是常把各种动物肝脏作为常备的下酒菜。动物肝脏中含有丰富的胆固醇，胆固醇是合成新机素的重要成分。
此外，还含有肾上腺素和新机素，能促进经原细胞的分裂和成熟。适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄机素水平。
3、虾
中医养生认为，虾味甘新温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。
在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。来自《看医生》杂志的林森的文章指出：虾无疑对肾阳亏者有效，音虚阳亢者不宜多吃。
4、韭菜
