在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患Ru腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
4、每天四杯绿茶
爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。
04阅读延伸——老年人容易患哪些癌症？
根据年龄统计来看，老年人更容易患上肺癌，胃癌，大肠癌，肝癌和Ru腺癌。
肺癌的发病率随着年龄的增长而增加，患者年龄大多在65岁以上，发病高峰年龄在65~75岁之间，主要临床表现为刺机新干咳血糖，胸背部疼痛，气短与气紧。
胃癌的发病率在40岁以后逐年增高，65~75岁到达高峰，主要临床表现为胃痛，食衣下降，拉黑便，身体消瘦。
大肠癌的发病年龄大多在40~70岁，主要表现为大便次数增多，坠胀，排便不净，便血腹痛等。
肝癌在国内的好发年龄60%以上为40~519岁，主要临床表现为上腹部胀痛不适，食衣减退，全身乏力，身体消瘦。
Ru腺癌大多发生在40~60岁左右的妇女身上，主要临床表现为Ru房肿块。
