4.锅内留底油，放入葱花爆香，加盐、机粉、白糖调味，把所有的食材放入锅中，大火翻炒10秒钟，香味融合以后立马出锅，鲜脆可口的青瓜百合炒虾仁，现在吃正合适。
二、滋音之物
秋季来临，人体在夏季损耗的津液还没有得到完全修复，秋燥紧着这来袭，这个时候若不多吃滋音润燥之物，身体会长时间处于津液亏损的状态，容易引发咳嗽、气喘等旧疾，最近银耳、莲子、蜂蜜、鸭肉、芝麻、花生等滋音养血的食物要多吃。
