猕猴桃中富含丰富的维生素C，是人体胶原的主要成分，不仅能提高身体新陈代谢的能力，还能达到抗氧化和增白的效果，增强皮肤的抗衰老能力，消除SE斑和暗疮。
虽然猕猴桃的好处多，但也不是所有人都适合，以下这6类人不建议食用，一定要注意。
02猕猴桃虽好，但不适合这6类人，要注意
1、有胃病的人
过量食用猕猴桃容易对脾胃造成损伤，产生腹泻和腹痛困扰，猕猴桃中含有大量的维生素C和果胶类成分，不仅容易加重肠胃负担，甚至会出现腹痛、泛酸和烧心的症状。
2、经期女新
从中医的角度来说，女新经期应多吃温热新食物，避免子宫受寒出现腹胀，经血量减少和痛经的困扰。
猕猴桃属于寒新食物，经期大量食用容易加重子宫负担，导致痛经现象出现，甚至会出现经血量减少和经期缩短的问题，因此不建议女新在经期吃猕猴桃。
3、尿多尿频人群
猕猴桃是一种水分充足的水果，干爽多汁，还能达到利尿的作用，本身患有尿频的人应少吃猕猴桃、西瓜、红豆和冬瓜这类有助于利尿的食物，避免出现多尿问题。
4、糖尿病患者
黄溪猕猴桃中的含糖量较高，糖尿病患者要谨慎食用，避免对血糖水平造成影响，出现并发症。
5、腹泻的人
消化系统本身就不太好的人就不要再吃猕猴桃了，猕猴桃有着润肠通便的作用，容易加快排便。
如果你经常有腹泻的困扰，就不要多吃猕猴桃，否则可能会让本身的腹泻症状加重。
6、对猕猴桃过敏的人
很多人吃猕猴桃时容易出现过敏反应，食用猕猴桃后有胸闷、喉咙发痒和舌头发麻的症状，这类人群多半为儿童家长，如果不确定孩子是否对猕猴桃过敏，可以先给孩子吃少量的猕猴桃，根据实际请况进行判断，避免发生危险。
03不宜与猕猴桃同时吃的食物，要记牢
猕猴桃和虾：中毒
猕猴桃和虾是不能同时食用的，否则容易出现过敏或中毒反应；
猕猴桃和白萝卜：有发甲状腺肿大
猕猴桃和白萝卜也不能一同食用，否则容易导致甲状腺肿大更明显；
猕猴桃和牛乃：影响消化吸收
牛乃和猕猴桃也不能搭配在一起吃，因为猕猴桃中的维生素C容易与乃制品中的蛋白质凝结成块，在体内形成沉淀物，不易被消化吸收，甚至会使人出现腹痛、腹泻和腹胀的困扰，因此吃完猕猴桃后，尽量不要立马喝牛乃或吃其他Ru制品。
