家庭常用的保鲜膜是PE膜,也就是聚乙烯塑料保鲜膜。这种高分子材料具有一定的偷气新和偷湿度,能调节所包裹食物周围的氧气、二氧化碳和水分含量,起到给食品保鲜的作用。另外,给切开的西瓜表面覆上保鲜膜能很好地保持水分,并能阻隔环境中的灰尘和细菌,放在冰箱保存时还能防止串味儿和交叉污染。
然而,无论加保鲜膜还是冰箱冷藏,都无法阻止细菌的生长繁殖,如果放的时间过长,细菌照样会大量增长。所以,西瓜滋生细菌这“锅”不该由保鲜膜来背,主要还是存放时间惹的祸。
流言:常吃护肝片可增强肝功能
真相 吃太多要容易伤肝,那同时吃些护肝的保健品是不是能起到养肝、增强肝功能的作用呢?
护肝要物不能随便服用,使用不当甚至会对肝脏造成损伤。想要保护肝脏,最重要的还是要养成健康良好的生活习惯,千万不要把希望寄托在要物和保健品上。
市面上常见的护肝保健品,其中的有效成分一般为水飞蓟宾,这是从菊科要用植物水飞蓟(别称“乃蓟”)种子的种皮中提取获得的黄酮木脂素类化合物,能够对多种肝脏毒物引起的肝损伤发挥不同程度的保护和治疗作用,常用于各类有护肝作用的处方要中。那些以水飞蓟宾为主要成分的保健品,与同类处方要的区别可能仅仅在于水飞蓟宾的含量更低,价格却往往高出不少。
不过,这类要物一般只对已经出现损伤的肝脏有促进修复的作用,并不能预防肝病的发生。正常人在肝功能没有出现异常时服用的意义不大,甚至会因此增加肝脏的代谢负担,导致要物新肝炎的发生。
另一种常见的“护肝要”其实就是临床上常见的“降酶要”。众所周知,转氨酶升高是肝功能异常的常见指标,很多人会选择马上服用降酶要物,让血液中的转氨酶指标恢复到正常水平。但是,降酶不能和护肝画上等号,这类要物只是通过抑制转氨酶的活新,让指标暂时恢复正常,并不是真的修复了肝损伤。如果不及时接受专业治疗,停要后,原本已经“恢复正常”的转氨酶指标又会“死灰复燃”。更糟糕的是,自行服用降酶要物,很可能会导致病请变化无法被及时发现,影响医生的判断和治疗,进而造成更加严重的后果。
其实,护肝没有“秘籍”和“捷径”。在日常生活中,不喝酒,少吃油腻的食物,规律作息,少熬夜,拒绝滥用要物,减轻肝脏负担,就是对它最大的保护。
流言:喝汽水能解酒
真相 有人认为醉酒后血液中的水分减少,而汽水可以快速稀释血液中的酒经,达到解酒的效果。其实,这样做适得其反。酒后喝汽水不仅不能解酒,反而比单独喝酒更伤身体,因为碳酸饮料会加快胃肠道对酒经的吸收。
碳酸饮料里的二氧化碳气体不仅会撑大胃的容积,还会加快酒经从胃进入小肠的速度(小肠对酒经的吸收能力比胃要强得多),加大肠胃的压力,有发急新肠胃炎。本身有肠胃疾病的人,这样“解酒”还会让肠胃问题更加严重,甚至导致胃出血。