面条常吃适量,对身体没有危害;但常吃过量面条,或吃面条时常搭配高热、高脂肪的调味品,且运动量很小,易导致肥胖。肥胖在临床上的发生主要是由于摄取的热量大于消耗的热量,或摄取过多的脂肪无法及时消耗掉。
面条吃多了对肠胃健康有害。面条易熟且不利于咀嚼，长期饮食会对肠胃造成伤害。任何食物都应适度饮食，另外，建议大家不要吃太烫的面，太烫的面可能会损伤胃黏膜和食道。
医生直言：吃面条时要注意3点
1.面条不要趁热吃
如果经常吃特别烫的食物，那么对身体肯定是有一定损害的，经常吃的话肯定也会比较适应了，那么也会对热的感觉不会特别敏感，并且还有可能会损伤食管。所以建议保证健康良好的生活习惯。
热新食物对消化道有一定的危害,热新食物一是指直接感觉温度过高或过烫的食物,一是指属中医“热新”范畴内的热新食物。由于太过辛热,容易损伤消化道粘膜上皮细胞,因此,这种新质的食物最易有发消化道肿瘤。
