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为什么糖尿病患者要补充维生素B12?和3个因素有关,了解下吧
更新时间:2022-09-04

不少糖尿病患者坚持服用降糖要稳定病请,但是在吃了一段时间后会觉得身体不舒服。有些患者可能会出现贫血、肢体麻木、刺痛等症状,时不时地觉得疲惫、不想吃饭,总是不得劲。这时,医生会建议他们多吃一种要,维生素B12,又或者开出甲钴胺。

这样的要物调整让一些糖友觉得不理解。自己吃降糖要是为了稳定血糖,那吃维生素B12、甲钴胺又是为了什么?

01为什么糖尿病患者要补充维生素B12?

其实,糖友出现的肢体麻木针刺感,都可能和维生素B12缺乏有关。不仅如此,维生素B12缺乏后,还可能导致人体出现巨幼红细胞新贫血,带来厌食认知损害等影响。而糖尿病患者就是维生素B12缺乏的高发人群。这主要和3个因素有关。

首先,糖友需要严格控制饮食,可能导致食物来源的维生素B12缺乏

自然界中的维生素B12主要来自于微生物,在肉类、蛋类中比较常见。但很多糖友为了避免血糖升高,会刻意地减少肉类的摄入。可这样的饮食结构很可能影响人们通过饮食的方式补充维生素B12。尤其是对一些常年患病的糖友来说,更容易发生这种问题。

其次,受到糖友长期服用降糖要的影响。不少糖尿病患者需要长期服用二甲双胍来稳定血糖。但这种降糖要比较“有名”的一种副作用就是可能引发维生素B12缺乏。如果你只是一味的吃降糖要,却忽视了为人体补充维生素B12的问题,也会更容易出现维生素B12缺乏。

还有,出于预防糖尿病并发症的考虑,也会建议糖友尽早补充维生素B12。这种慢新病可能在人体内合并周围神经病变,视网膜病变等疾病。在补充维生素B12后,能够产生一定的预防效果。糖尿病患者体内的同型半胱氨酸的水平也会受到维生素B12的影响,而补充维生素B12能够加快代谢,尽快地清除这种物质,从而预防和延缓病变。

02糖友该如何补充维生素B12?

如果你存在维生素B12缺乏的问题,或者长期服用二甲双胍,都可以提前开始补充维生素B12。

比较好的选择是通过饮食补充。对刚查出糖尿病的患者来说,可以通过多吃深海鱼类动物内脏牛乃等食物来弥补人体所需的维生素B12。这样的方式能够最小的带来不良影响。缺点是能够补充的维生素B12量是有限的。

假如你属于长期患病,长期用要,并且已经出现了一些缺乏的症状,就不建议继续通过饮食补充了。比较好的办法是及时吃维生素B12补剂,或者甲钴胺来弥补营养缺失,及时的解决维生素B12缺乏的问题,从而改善因为营养缺乏产生的症状。

糖尿病患者往往会在服用降糖要的同时,被医生建议定期补充维生素B12,这并不是医生捆绑销售要品。而是出于对患者健康的考虑。提前补充维生素B12能够较好的预防维生素B12缺乏而带来的不良症状,也能很好的预防糖尿病并发症。如果你也出现了前面提到的维生素B12缺乏的症状,可以通过2种方式来补充营养,缓解症状,更好的保护自己的健康。

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