其次，错误的呼吸方式日积月累下来也是蛮大影响滴。
胸式呼吸过程中，靠的是胸骨扩张、肋骨被提起，同时膈肌和腹肌的张力差，很明显的“腹肌拉扯不住肋骨”的失衡状态，容易导致肋骨外翻。
正确的呼吸方式应该是依靠膈肌上下运动实现的，同时腹部肌肉也能获得张力。
是不用依靠肋骨提升滴
