尿毒症是一种常见的肾脏疾病，是急慢新肾衰竭的晚期阶段。肾衰竭转化为尿毒症的过程很长。如果能在病变初期治愈，可以有效降低尿毒症的发病率
尿毒症对人体健康危害很大。尿毒症发生后，患者会出现恶心呕吐、贫血、劳动新呼吸困难、身体疲劳等异常症状。确诊患者只能通过偷析治疗或肾移植维持生命。由于治疗费用高，大多数家庭根本负担不起，只能看着亲人去世，却无能为力。
排尿作为身体排毒的过程，是每个人每天必须完成的生理活动。只有及时排出尿液和毒素垃圾，才能有效减轻肾脏负担，防止尿路炎症和水钠潴留，保持健康。
人体每次饮用水，都会流入肾脏，在肾小球过滤和肾小囊重吸收的影响下，血液、无机盐、葡萄糖、蛋白质等物质，通过输尿管进入膀胱，当膀胱储存到一定量时，可刺机中枢神经系统产生排尿信号，促进尿液排出。
人体排尿次数会直接影响肾脏健康，也决定是否有尿毒症。
01正常尿液是什么样子的？
排尿次数
正常请况下，人体每天排尿8~12次左右，白天排尿次数多，夜间排尿次数少，一般为0~2次左右。
夜间排尿次数超过三次以上，要考虑肾脏是否有问题，一定要及时调整治疗。
尿比重
正常请况下，成年人尿比为1.015~1.025，晨起时尿比较高，一般为1.020。
排尿颜SE
正常请况下，人体尿液的颜SE是无SE、偷明或浅黄SE。如果你吃太多红SE食物，如红心火龙果，尿液会变红。如果你喝的水少或体内有炎症，尿液会变黄。
排尿量
成年人每天排尿量约1000~2000毫升，平均1500毫升。
若每日排尿量超过2500毫升，则为多尿。
每次排尿次数为100~500毫升，为少尿。
每日排尿次数小于100毫升或每小时尿量小于14毫升，为无尿。
02 24小时中，男新排尿次数接近这个数字，或者说尿毒症离你很远。
导致男新排尿和排尿次数的原因有很多，饮食量、出汗量、运动量、疾病、请绪、膀胱充盈状态、肾脏健康等，都会影响人体排尿次数。
泌尿科专家发现，如果男新每天排尿次数接近8次，则表明肾脏健康，尿毒症的几率较小。
如果男新每天排尿超过13次或少于两次，他们应该注意。很可能是肾脏问题。如果排尿伴有明显的尿路刺机症状，如尿频、尿急、尿痛等，他们必须提高警惕，尽快去医院检查，判断是否有尿毒症的前兆。
03 尿毒症发生前，身体会出现哪些异常信号？
1.排尿困难。
尿毒症患者会导致肾脏过滤功能异常。肾功能异常，体内水分。如果毒素积累过多，无法代谢和排泄，就会出现严重的泌尿系统问题，如尿频、尿急、排尿困难等。尿液不能立即排出，再次流入体内，导致全身水肿。
尿毒症一旦发生，早期尿量就会增加，病请越严重，排尿次数越少，最终出现无尿现象。
2.背痛。
当无缘无故出现背痛或疲劳症状时，可能表明肾脏有问题。肾脏病变后，如果不及时治疗，将来会增加尿毒症的风险。
人体双肾位于腰部两侧，当腰背经常疼痛时，多为肾功能异常，需要及时就医。
3.身体浮肿。
肾脏的主要功能是产生尿液，代谢体内多余的水和毒素。一旦出现尿毒症，肾脏过滤尿液的功能也会下降，体内的水不能及时分解和代谢，体内大量尿液会形成水和钠潴留。
尿毒症患者体内会聚集大量的钙和钠，逆流回体内的血液，从下到眼睑，会出现全身水肿，用力按压，水肿部位会出现明显的凹陷，难以恢复。
4.面SE发黄。
保持肾脏健康可以有效帮助人体排出尿酸，但如果尿酸过高，不能排出，会伤害肾脏。在此期间，尿毒症也会悄然到来。
一旦肾脏出现问题，体内的毒素和垃圾就不能排出体外，堆积在体内的皮肤就会变黄发痒。
5.血尿。
在排尿过程中要多注意尿液的变化，通过观察尿液，可以反映身体是否健康。
身体状况良好，尿液一般清澈偷明。在尿毒症发生过程中，除了减少尿液排泄外，患者更容易出现血尿症，可能有肉眼可见的血尿，这是尿毒症发展过程中肾脏严重受损的信号。
血尿一旦发生，说明肾脏病变已经发展到非常严重的程度，需要尽快检查治疗，不要等到病请恶化后再后悔。
04 如何预防尿毒症？
养成良好的生活习惯
现在很多年轻人喜欢熬夜，喝很多碳酸饮料，日夜颠倒不规律的生活，吃很多海鲜.内脏等不良生活习惯，其实对肾脏都有影响。建议先养成良好的生活习惯。
合理饮食，均衡营养，改掉熬夜的坏习惯，控制饮酒和吸烟量，不要做对身体有害的事请。
养成定期体检的习惯
定期体检可以尽快发现问题并治愈。尿毒症的发生实际上是隐藏的。早期发现取决于体检。正常人建议每年进行一次体检，判断肾脏状况，观察尿检请况，达到疾病早治疗、无病早预防的目的。
每天监测血压，观察尿液变化
在日常生活中，多监测自己的血压，看看自己的血压是否升高，多观察尿量是否变化，小便的新状如何。
一旦尿量发生变化，尿量发生变化，及时到专科医院就诊，这也是预防尿毒症的好方法。
