这些生活习惯可能会让Ru腺癌更容易找上你!
长期熬夜 早在2007年,国际癌症研究机构就把涉及“黑白颠倒”的夜班工作定为可能的致癌因素,实验动物证据和西方国家的流行病学调查证据表明,长期夜班工作人员(20到30年以上)的Ru腺癌风险会上升40%-50%之多。
有些女新会问:“我只是喜欢熬夜晚睡,但总的睡眠时间并不短,难道这也会增加癌症风险么?”
这里要告诉大家:“答案是肯定的。”
有研究证实,熬夜后即便第二天晚起,仍然无法达到早睡时的睡眠质量。熬夜即便没有引起失眠,也会带来睡眠效果的下降。
而且长期熬夜,睡眠不足,也会出现内分泌紊乱,当人体的正常生物钟被打破,就会影响身体内部平衡,从而影响健康。
还是乖乖地相信早睡早起身体好的老话儿吧!少熬夜,远离Ru腺癌!
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