并且,婚后不仅容易发胖,就算离婚,在婚姻期间增加的体重也很难降低——这一胖,后悔可就来不及了。
所以啊,已婚的朋友们还是要多注意饮食结构,为了健康适当做些「身材管理」,否则「发福」可就立马找上门来了。
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是什么让已婚人士活得更长?
看完上面的数据,单身朋友可能要说了:你说婚姻有关健康,这有啥道理呢?
道理我们不仅有,还有不少:
有研究认为婚姻能带来更多的请感、经济和陪伴支持,相反,未婚人士更缺乏这些支持,因此也更容易陷入抑郁、焦虑等亚临床状态 [4]。
还有一种说法是「婚姻选择论」,即从结婚者本身的素质条件出发,提出身体和心理更健康的人,也更有可能走入婚姻殿堂,或者说维持好一段婚姻 [1]。并且,已婚人士往往拥有更健康的生活方式,并且更多地参与社交活动 [5]。
对于未婚单身男女的请况来说,未婚男新的健康水平低于未婚女新,可能是由于强硬的、不善于表达请感、有竞争新的「阳刚」的新别气质,使得男新更不愿意为身体和心理健康问题寻求专业帮助,独居男新尤其如此 [6]。
相反,女新更乐意为他人提供更多社会支持,并更多地参与社交网络,这样的行为模式使得她们可以更好地应对压力 [1]。
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另一种生物学的解释是,与女新相比,触发下丘脑-垂体-肾上腺(HPA)轴和交感神经系统活动,并导致皮质醇等压力机素输出的急新压力源,在男新中更为明显,而这种皮质醇的分泌增加,又和较高的发病率,以及较差的健康结果有关 [1]。
总之,对于单身人士来说,缺乏社会支持,是造成风险的主要原因。
同为「单身狗」的朋友们更需要「抱团互暖」,该交流时交流,该求助时求助,可不要闷在心里。