红枣里面含有丰富的类胡萝卜素，膳食纤维，维生素C，铁质等矿物质，微量元素，经常吃红枣能够提高视力，预防近视，促进孩子的骨骼发育，还能够促进身体的血液循环，补充气血，帮助子宫排出污血毒素，脸SE红润有光泽。
生姜和红枣，红糖一起煮，每天一碗，可以促进血液循环，加速子宫收缩，排出毒素污血，子宫干净了，远离妇科病困扰，还可以调理月经，改善痛经，保护身体健康。
随着生活水平的提高，人们的饮食越来越丰盛，尤其是在春节小长假期间，人们会经常摄入一些油腻、辛辣刺机的食物，这样不仅不利于身体健康，而且还会引发便秘。长期便秘，不仅会导致毒素和垃圾在体内无法排除，而且还会增加身体负担，生姜可以祛除体内寒气，提高身体免疫力，预防疾病。
