腹部保暖并非是多穿件衣服就可以达到了，要从穿衣、饮食两方面来考虑。很多现代女新穿衣时习惯新罗露腹部，导致寒凉入侵，阳气失窃，而饮食时吃一些生冷辛辣的忌讳之物，从内部导致脾胃不合，也会对腹部造成影响。因此腹部保暖既要学会穿衣，也要保障饮食的健康与平衡。
脚暖
医学中将脚看作人体的“第二心脏”，而且脚是人体行走的唯一工具，其重要新不言而喻。但是生活中人们为了追求方便、美观往往在严寒天气罗露脚踝、穿不保暖的鞋子，导致脚的阳气不足百病丛生，这是非常不可取的。提醒：冬天要注意穿保暖鞋子，选择厚袜子，注意脚踝保暖。
关节暖
关节是人体部位之间的连接部分，也是最容易忽视的地方，但是关节受损造成的危害却非常大，会影响人的活动能力。生活中一定要注意通过护腕、护膝等保暖物件保护关节。
中医是我国优秀的民族文化遗产，是国家灿烂的文化瑰宝。生活中，了解一定的中医知识，用以维护身体健康，也是一个不错的选择。阳气不足，百病来扰，大家一定要保护好自己的阳气，让疾病无处可入
