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保护心血管,中老年人每天吃多少芝麻合适?
更新时间:2022-07-09

“多吃芝麻,对心血管好。”

“芝麻脂肪高得少吃,对心血管有好。”

“芝麻是好的!”

“芝麻是坏的!”

……

小区楼下,梁大爷和曹大爷说着说着便吵了起来。起因是曹大爷荷包里揣了两把核桃,边和大伙儿聊天边吃着,还说这是女儿孝敬他买的,说是对心血管好。

梁大爷和曹大爷本就是死对头,看到曹大爷那炫耀的得意模样,心里更觉不快,于是边说:“这核桃对心血管有没有用我不知道,这芝麻倒是对心血管好。”

听完梁大爷的话,曹大爷自然是不服气,于是更加卖力地跟身边的人吹起了自己手中的核桃有多好多好,话音未落梁大爷又接着说黑芝麻对身体好。两个人你一眼我一语地说了半天,谁也不服谁。

说到后面身边的人几乎都走光了,两个老人家还在那斗,不肯停下来,说到机动处甚至还差点动起手来。

在生活中,经常会听到一些关于什么食物对心血管好的说法,芝麻就是其中比较热门的“选手”之一,有些人和梁大爷一样,认为芝麻是个好东西。也有些人和曹大爷一样,认为芝麻内的脂肪含量太高,反而对健康不利,到底哪个说法才是正确的呢?跟随小妙一起来了解。

一、芝麻是“血管清道夫”,还是心血管“祸根”?

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